kupplung-brauche hilfe

hallo.
ich wollte grade den kupplungszylinder(den am pedal) wechseln. hab ihn dann vom pedal gelöst. dann ist das pedal nach oben gesaust. ich hab es dann mal (wirklich nur ein kleines stück) mit der hand nach unten gedrückt. resultat war dann, dass sich die rückholfeder gelöst hat und noch so ein stift mit nem plastikkopf. wie kriege ich das jetz wieder zusammengebaut?
ich fahre den 145 1.4L Boxer.